Comida !

Coma à vontade,você pode !Mas lembre-se de que os maus hábitos alimentares às vezes se tornam um problema para o resto da vida! Se você tem problemas de peso, lamento, mas vai precisar deixar de lado os lanches mais gostosos =/

Algumas dicas minhas :

~ Abuse da dieta típica brasileira nas principais refeições: arroz, feijão, legumes e carne. É uma ótima combinação nutricional.

~ Controle a quantidade de coxinhas, hambúrgueres e pastéis. Eles têm muita gordura.

~ Tome sucos de frutas como laranja, abacaxi, acerola. A vitamina C desses sucos ajuda a fixar o ferro e combater a anemia.

~ Tome pelo menos quatro copos de leite por dia. Pode trocá-los por iogurte ou queijo. O cálcio desses produtos é fundamental para o crescimento.

~ Beba sempre muita água.

~ Varie sua dieta. Assim não há risco de faltar algum nutriente.

~ Coma fibras. Elas estão nas frutas e nos legumes e também nas barrinhas de cereais.

~ Controle o consumo de sal e açúcar

Turma da Adrenalina !

Os esportes de aventura fascinam os jovens pela liberdade e pela emoção. E ensinam que é preciso respeitar os próprios limites e nãodescuidar da segurança !

Veja alguns que você pode praticar !

Meu quarto, meu canto !

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Os adolescentes transformam o quarto num miniapartamento com conforto e espaço para receber os amigos.

O quarto é o lugar da casa onde os adolescentes passam a maior parte do tempo. Ali, eles assistem à televisão, falam horas a fio no telefone, ouvem música, tocam guitarra e bateria, navegam na internet, recebem amigos, namoram, estudam, comem e dormem. Em um quarto legal não se deve esquecer a bicama para receber um hóspede de última hora, aparelho de som, computador, espaço para coleções, almofadões ou um pequeno sofá para se sentar.

Nosso quarto, é o nosso mundo ! :D
concorda ?!

O jeito de cada tribo - ESTILO ;*

Já se foi o tempo do roqueiro que só se vestia de preto e do gótico que não ouvia reggae. As tribos urbanas ainda estão aí, mas os jovens transitam sem problemas entre elas. É como se surfassem umas nas outras. Se apropriam de elementos estéticos de algumas tribos, mas são raros os que seguem seus códigos a fundo. Uma tribo urbana é uma espécie de pacote de gosto musical, ídolos, roupas e acessórios. É uma forma de sinalizar aos outros o que se é ou não é.

Frases ;*

Nada melhor do que expressar sentimentos através de músicas e frases, abaixo segue alguns Gifs criados por mim, espero que gostem ! :D

Oculos *-*

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Comprar um bom par de óculos escuros não é apenas questão de vaidade, mas também de saúde. No verão, a incidência dos raios ultravioleta aumenta e, assim como a pele, os olhos também são afetados pela radiação solar.
Se em outras épocas a única função dos óculos escuros era a de proteger a retina contra os raios solares, hoje, eles se transformaram em um acessório hiper cool que pode ser usado em qualquer ocasião. Grandes, Pequenos; de cor única, ou tom sobre tom; moderninhos, ou vintage..os óculos escuros são a cereja do bolo!

FIQUE ATENTO AS DICAS, POIS EXISTE UM MODELO
PARA CADA FORMATO DE ROSTO!!


Rosto redondo: As mais aconselháveis são as armações quadradas pelo fato de as linhas retas darem a ilusão de que o rosto é menos arredondado.
Rosto quadrado: Nesse caso, os modelos de armações arredondadas por inteiro, ou somente nas laterais são a melhor opção.
Rosto oval: É o " formato de rosto da sorte", pois combina com qualquer tipo de armação, basicamente.
Rosto alongado: Os modelos chamados "esportivos" e os de tamanho maior fazem com que o rosto pareça mais arredondado.


Veja algumas fotos de óculos escuros .
Viaje nesse mundo fantástico !Espero que Gostem ;D